قاتتىق كېچىدە ئوڭۇشسىزلىقنىڭ كۈچىنى قۇچاقلاڭ. بۇ رەسىم: قەيەردە خاتىرجەملىك دۇنياسىغا سىيرىلىدۇئۇيقۇدىكى يىپەك كۆز ماسكىسىئۇيقۇ تەجرىبىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنى ساقلاڭ. ھەشەمەتچىلىكنىڭ ھەر بىر مۇلايىم تېگىش بىلەن بولغان خاتىرجەملىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭيىپەك كۆز ماسكىسىتېرىڭىزگە قارشى. ئارام ئېلىشنىڭ رېلىسنىڭ رېلىسنىڭ رېلىسلىرىنى داۋالىتورىيەلىك كېچىگە ئايلاندۇرۇپ, كاۋاپخانىنىڭ ئۇخلاش مۇراسىمىغا ئايلاندۇرايلى.
ئۇخلاش سۈپىتىنى ئۆستۈردى
ئادىمىنىڭ ئىلاھىي جايىنى قوبۇل قىلىش ئارقىلىق گېننىڭ دەرۋازىسىنى ئېچىڭئۇيقۇدىكى يىپەك كۆز ماسكىسى. دۇنيا ھۆكۈمرانلىق قىلغان دۇنيا ھۆكۈمرانلىق قىلغان بولۇپ, سىزنى ۋاقىتنىڭ ئۆزىدىن ئۆتەلەيدىغان چوڭقۇر ئۇيقۇغا يېتەكلەيدۇ.
نۇرنى توسىدۇ
بەختلىك قاراڭغۇلۇقنىڭ سۈنئىي قاراڭغۇلۇقنىڭ دەل ئالۋاستىنىڭ دەل-خەلىپىلىكىدە پارقىراقلىقىنى ھېس قىلىڭ. مۇلايىم بېسىميىپەك كۆز ماسكىسىتېرىسىگە قارشى ھەماچقا ئىشىنىشكە, سىزنى خاتىرجەملىك ۋە تىنچلىق ئۆز-ئارا تەسىرسىز زېمىنىغا يېتەكچىلىك قىلىدۇ.
تېخىمۇ چوڭقۇر ئۇخلايدۇ
سايىڭىز بىلەن بىر ئۇسسۇل بىلەن ئويناشنى ئويلاڭ ئېغىرلىقسىز تېگىشيىپەك كۆز ماسكىسىبوشاشتۇرۇش كاساتلىقىنى قوزغايدۇ, چوڭقۇر, ئۈزۈلۈپ قالمىغان, ئۈزۈلۈپ قالمىغان ئۇيقۇسىز ئۇيقۇنى توختىتىدۇ.
ئۇيقۇدىن ياسالغان ئاياغنى كۈچەيتىدۇ
ئۇخلاش ۋە ئويغىنىش ۋە ئويغىنىپ, قاسالغا قاراپ كۈلۈمسىرەپ, كۆز ئالدىڭىزغا قارشى پارقىراپ كەتتى. رېتىملىق ئىرسىيەتيىپەك كۆز ماسكىسىبەدىنىڭىزنىڭ تەبىئىي دەۋرىيلىكى بىلەن ماختىنىپ, ئارامگاھ بىلەن پائالىيەت ئوتتۇرىسىدىكى يوچۇقسىز ئۆتۈشكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
تاشقى قالايمىقانچىلىقلارنى تۆۋەنلىتىدۇ
تاشقى قالايمىقانچىلىق ئۇنۋانىغا پېتىپ قالغان سىجىلنىڭ ئۇنسىيەسى تۇمانلىقىغا پېتىپ قالدى, پەقەت تىنچلىق ۋە خاتىرجەملىك قالدۇرىدۇ. كوكۇس بىلەن تەمىنلەنگەن راھەتيىپەك كۆز ماسكىسىشاۋقۇن ۋە نۇردىن خالىي يۇرتداشتىن توڭلاتقۇ قۇرۇپ, دەخلىسىز خاتىرجەملىككە ئېرىشىشىڭىزگە يول قويىدۇ.
تىنچ مۇھىت يارىتىدۇ
قالايمىقانچىلىققا ئوخشاش قالايمىقانچىلىقنى قۇياش نۇرىغا ئوخشاش تارقىتىدۇ, ئۇنىڭ ئىسسىق قۇتىدىكى بىر قۇتا. تېرىڭىزگە قارشى يىپەكنىڭ تىنىش باغلىنىشى ئەتراپتىكى تەلەيلىك, خاتىرجەملىك بىلەن ئارام ئالىدىغان مۇھىتقا ئېرىشىدۇ.
شاۋقۇن ۋە نۇرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈڭ
جىمجىت بۇلۇتنى يىراقلاشتۇرىدۇيىپەك كۆز ماسكىسى سىزنى قاتتىق پارلامېنت ئەزاسىزامانىۋى ھاياتنىڭ كاپوزىسى. سىزنى قورشاۋدا ئەتراپىڭىزنى قۇچاقلاڭ, سىزنى مۇلايىملىق بىلەن باغلاپ, سىزنى تىنچ ئارام ئېلىش ھالىتىگە تىزىڭ.
تېرە پايدىسى
تېرىڭىز بىلەن بولغان يېڭى دەۋرنىڭ ساڭگىلىشىنى قۇچاقلاڭdrowsyيىپەك كۆز ماسكىسى. بۇ ھەشەمەتلىك زىيارەت كۈچىگە شاھىت بولۇش ئۈچۈن بۇ ھەشەمەتلىك زىيارەت كۈچىگە گۇۋاھچى بولۇپ, ئۇششاق-چۈششەك ئىشلار, سۇسىزلىق تېرىسى ۋە ۋاقىتسىز گۈزەللىك.
تېرە سۇپىسىنى ساقلايدۇ
تېرىڭىزنى مۇلايىم پوستى بىلەن ئوزۇقلاندۇرۇڭيىپەك كۆز ماسكىسى, ئارغامچىلارنىڭ غەلىتە شامىلىغا قارىتىلغان نەملىكنىڭ مۇقەددەس جاي. تېرىڭىزنىڭ يېتىلىشىنىڭ ئۇسسۇزلۇقىنى قامدايدىغان سۇنىڭ ئۇسسۇزلۇقىنى قامدايدىغان سۇنىڭ ئۇسسۇزلۇقىدىن ساقلىنىڭ.
قۇرغاقچىلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
تېرىڭىزنى سۇسىزلاشنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلاڭيىپەك كۆز ماسكىسىcocon سىزنى قوغداش پەردىسى. ۋارقىراپ-جارقىراپ, تېرىنىڭ يىپەك تېزىنىڭ قورۇمىسىنىڭ يېتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش, تېرىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىشنىڭ قۇلۇپىنى قارشى ئالىدۇ.
ئېسىل سىزىقلارنى ئازايتىدۇ
سەپەرگە چىقىشقېرىپ كەتتىھەر بىر كېچە ئارام ئالغاندا ھاياتلىقنىڭ ياغقان چوتكىلاش ماشىنىسى. نازۇك قۇچاقلاڭيىپەك كۆز ماسكىسىقورالىڭىزغا قارشى مەخپىي قورالىڭىز بولۇڭ, ھەر بىر چۈش بىلەن تولغان ئۇيقۇنى ئۆچۈرۈۋېتىڭ.
سەزگۈر تېرىنى قوغدايدۇ
ئۆزىڭىزنى نازۇك بېقىشتا ئورىۋېلىڭيىپەك كۆز ماسكىسى, قاتتىق دېتال ئېلېمېنتلىرىغا قارىغاندا قالاقلارنىڭ نازۇك تېرىسى ۋەسىيلىرى. سەزگۈرلۈكنىڭ يىمىرىلىش يىمىرىلىشىگە نومۇس قىلالىغان دۇنيانى يەڭ, تېرىڭىزنىڭ سەمىمىيىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ۋە ۋاقىتنىڭ توختاۋسىز يۈرۈشكە قارشى قالقان.
سۈركىلىش زىيىنىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈردى
كېچىدە كۋادراتتىن, سۈركىلىش رەھىمسىز قولى بىلەن ماس كەلمەيدۇيىپەك كۆز ماسكىسىتېرىڭىزنىڭ خاتىرجەملىكىڭىزنى ئەۋەتىپ تۇرۇڭ. يىپەك ۋە يۇقۇملىنىش ئارىلىقىدىكى سۈركىلىشسىز ئۇسسۇل ۋە ھەۋەسكارلار ئارىسىدا خۇشال بولۇڭ, ھەر بىر لاگېرى ساقلاپ قېلىنغان ياشلار ۋە گۈزەللىككە قارشى تۇرۇش.
قېرىشقا قارشى تۇرۇش
ياشلارنىڭ يېتىشمەسلىكىنى قاندۇرالمايدۇيىپەك كۆز ماسكىسىئۇلارنىڭ سېھرى كۈچىنى قېرىنداشلارغا باغلاڭ. ياشانغانلارنى ئېلخورتىنى ئېسىشنى ئۈمىد قىلغىن ۋە ئېلخوردنىڭ ئېلخورتىك ۋە مۇستەھكەملىشىدىن كېلىپ چىققان, ياشانغانلار.
كەيپىياتنى ئاشۇرۇش
ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
خاتىرجەم بولۇڭ, خاتىرجەم بولۇڭ. ئۆزىڭىزنى خاتىرجەم قىلىپ, خاتىرجەملىكنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنىپ, كېچىدە چۈشىدۇ. يىپەكنىڭ ئېپەكنىڭ سىزنى تىترەشكە يېتەكلىشىگە يول قويۇڭ, بۇ يەردە بېسىملىق ھالەتتە
- يېرىم كېچىدە, ئارام ئېلىشنى قۇچاقلاشتا تەسەللى تېپىڭ. - نامەلۇم
سىزنى قورقۇتۇشتا تەسلىم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن چوڭقۇر نەپەس كۈچىنى باشتىن كەچۈرۈڭ. ھەر بىر تىلدا تىنچلىق ئاتا قىلسۇن, ھەر بىر نەپەس قويۇپ بېرىش جىددىيلىكى, روھىڭىزنىڭ ئىچىدىكى ئىناق سىمفونىيە ياساش.
- Grivateئەقىل نەپەس ئېلىشىئويلىرىڭىزنى مەركەز قىلىش.
- ئەمەلىيەتتەدرىجىي مۇسكۇل ئارام ئېلىشجىسمانىي جىددىيلىكنى ئېلان قىلىش.
- بەدىنىڭىزنى خالىمايدىغان ئۇخلاش مۇراسىمى قۇرۇڭ.
بېسىمنى ئازايتىدۇ
ھاياتلىق ۋە قەيسەرلىكى بىلەن بولغان قىيىنچىلىقلار ئارقىلىق مېڭىڭ. ئۆزىڭىزنى بېسىم ۋە تەشۋىشلەندۈرىدىغان كۆرۈنمەيدىغان قالقان بىلەن, ھەر كۈنى تەۋرەنمەي كۈچ بىلەن يۈزلىنىشىڭىزغا يول قويىدۇ.
«قالايمىقانچىلىق ئوتتۇرىسىدا, ئىچىدىكى تىنچلىقنى تېپىڭ». - نامەلۇم
- ھېسسىياتىڭىزنى ھۆكۈمسىز ئېتىراپ قىلىڭ.
- سىزگە خۇشاللىق ۋە ئارام ئالىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
- مىننەتدارلىق ۋە ئۆزىنى ئاسراش بىلەن ئەھمىيەت بېرىش ئارقىلىق ئاكتىپ تەپەككۇرنى يېتىلدۈرۈش.
خاتىرجەملىككە ئىلھام بېرىدۇ
ئىچىڭىزدە تۇرىدىغان جاپالىقلىقنى قۇچاقلاڭ. تاڭ ئاتقاندا خاتىرجەم كۆللۈكىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ, يەر يۈزى ياكى دولقۇن-ئۈنۈپ بەرمىدى. مالىمانچىلىق ۋە ئىچكى تىنچلىقنى قۇچاقلاڭ.
- ئۆزىڭىز بىلەن قايتا قۇرۇش ئۈچۈن يالغۇزلۇق پەيتلىرىنى تېپىڭ.
- ھازىر تۇرۇش ۋە ئاساس قىلىنغان بولۇش ئىدىيىسىنى مەشىق قىلىڭ.
- ئۆزىڭىزنى قۇۋۋەت ۋە كۆتۈرۈش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ئوراپ تۇرۇڭ.
كەيپىياتنى قوزغىتىڭ
روھىڭىزنى ئېگىز ۋە خۇشاللىقىڭىزغا كۆتۈرۈڭ. ھەر بىر كۈن چىقىش يېڭى قىياپەت پۇلنى يېڭىلىۋېتىدىغان دۇنيا.
«قەلبىڭىز يېنىك بولسۇن, خۇشاللىق ئۈچۈن ئەمما بىر نەپەس». - نامەلۇم
- ھاياتىڭىزغا كۈلۈمسىرەش ۋە چىرىش ھەرىكىتىنى ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
- روھىڭىزنى كۆتۈرگەن ۋە قەلبىڭىزنى ئىللىتىدىغان يېقىنلارغا ئۇلاڭ.
- كۈن پاتقاندا, قۇياش نۇرىدىن گۈزەل ئاسماندىن گۈزەللىك پەيتلىرىنى ئىزدەڭ.
ياخشىلىقنى كۈچەيتىدۇ
بەدىنىڭىزنى, زېھنىڭىز, زېھنىڭىز, كۆڭۈل ۋە رەھىمدىللىكىڭىز بىلەن بېقىش. ئۆزىڭىزنى باغچىدا ئۆزىڭىزنى بىر باغچىدا تەسۋىرلەڭ - ھەر بىر كىشىلىك سۇنى بىر تامچە سۇغا سېلىپ, ھەر بىر دەقىقىدە ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ھەر بىر دەقىقىدە.
- ئۇخلاشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى سۈپىتىدە ئۇخلاش.
- بەدەن چېنىقتۇرۇشقا يېتىش ئۈچۈن بەدىنىڭىزنى يېدى.
- روھىي ئېنىقلىق ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
خۇشاللىقنى ئاشۇرىدۇ
ئىچىدىن خۇشاللىق ۋە مەۋجۇتلۇقنىڭ ھەر بىر بۇلۇڭىنى يورۇتۇپ بېرىڭ. خۇشاللىقنى قوللايدىغان خەزىنىگە يېتەكچىلىك قىلىش سىزنىڭ كۈچىڭىزنىڭ چوڭقۇرلۇقى بىلەن بايقالغان خەجلەشكەندەك خۇشاللىقنى يېتەكلەيدۇ.
«خۇشاللىق مەنزىل ئەمەس, بەلكى بىر خىل ئۇسۇل». - نامەلۇم
- ھاياتىڭىزدا ھازىر بەخت تىلىنى يېتىلدۈرۈڭ.
- ئۆزىڭىزگە ۋە باشقىلارغا بولغان ياخشىلىقلارنى مەشىق قىلىڭ.
- ئۇلار پەيدا بولغاندەك خۇشاللىق دەقىقىلەرنى قۇچاقلاڭ, روھنىڭ تاتلىقلىقىنى ئاڭلايدۇ.
يىپەك كۆز نىقابىنى كېچىكتۈرۈش كارتىڭىزغا كىرگۈزۈش پەقەتلا ئەمەسئۇيقۇنى ئاشۇرۇش-سىز كۆپچىلىك ئۈستىدە بېقىش ئالدىدا مۇنداق دېدى: كۆڭۈل ئېچىش, ئارام ئېلىش, بېسىمنى ئاشۇرۇش, كەيپىياتىنى ئاشۇرۇش, بەخت-سائادەتلەرنى ئاشۇرۇش.
ساياھەتكە ماس كېلىدۇ
ياخشى ئۇخلاشتا ياردەم
تىنچ كۋادراتنىڭ تەسەۋۋۇرىنى ھەتتا ئالدىراش بولۇپ ساياھەت قىلىشنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. يىپەك كۆز نىقابىنىڭ تەسەللىسىنى قۇچاقلاڭ, سىرامپنىڭ سىزنى قەيەرگە ئېلىپ بارغاندا سىزنى قۇتقۇزۇش ئۆيىگە يېتەكلەڭ.
ئۇزۇن يوللۇق ساياھەت
يىپەكنىڭ يىپەك تېمىلىرىڭىزنى يىرتىۋەتكەنلىك بىلەن بىر سەپەرگە ئاتلاڭ. ئۇزۇن يوللۇق ساياھىتى ۋە ئۇزۇن يوللۇق ساياھەتكە ھەمراھ بولۇپ, خاتىرجەملىكنى خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن, خاتىرجەملىك بىلەن ماسلىشىپ, بىر چەكنى بىلمەيدىغان قاراڭغۇلۇققا ماس كېلىدۇ.
سەپەر جەريانىدا راھەت
ناتونۇش مەنزىرىسىنى ئاسانلاشتۇرۇۋېتىڭ, ئازادە بىر دۇنيانى يىپەك كۆزىڭىزنىڭ ئاستىدىكى ئاستىنقىنىڭ ئاستىغا ساقلايدۇ. ھەر بىر پەيتنى ئارام ئېلىش ۋە ياشاش پۇرسىتى سۈپىتىدە ئارام ئېلىش ۋە ياشاشنى خالايدىغان ۋە خاتىرجەملىك ۋە تىنچلىق بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.
قۇلايلىق ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك
SERK EILE MIZEK نىڭ يېنىك دەرىجىدىكى سەپەرلىرىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرۇڭ. جاپالىق ياكى يۈك-تاقلىرىڭىزنى ئېلىپ يۈرۈش ياكى يۈك-تاققا يولۇقۇش, خاتىرجەملىك دۇنياسىنى بىلىش پەقەت قەيەرگە بارماڭ.
ئېلىپ يۈرۈش ئاسان
ئۆمۈچۈكنىڭ ئەركىنلىكىنى قۇيۇش, يىپەكلىك كۆزنىڭ ئەركىنلىكى. كۆپ مىقداردىكى قوشۇمچە زاپچاسلارنى قويۇپ بېرىڭ ۋە ئىخچام يۇرتداشلارنى سەزگۈرلۈكنى قوبۇل قىلسۇن, ئەگەر تەۋەككۈلچىلىكىڭىز سىزنى ئېلىپ كېتەتتىدىغان ۋەھشىي يۇرتداشنىڭ ئاددىيلىقىنى ۋەدىسىنى قوبۇل قىلىڭ.
يېنىك ۋە ئىخچام
يىپەك كۆز ۋە ئەمەلىي نىقابى بىلەن قۇلايلىق بولغان يىپەكلىك كۆزنى ماسلاشتۇرغۇچنى باشتىن كەچۈرۈڭ. تېرىڭىزگە قارشى تۇرۇشتىن ۋاز كېچىپ, تېرىڭىزگە قارشى تۇرۇش, ھەقىقىي ھەشەمەتلىك يالغانچىلىقنىڭ ئىسراپچىلىقىدا ئەمەسلىكىنى بىلىڭ, ئەمما ئاددىيلىقتا مۇكەممەل.
ساغلاملىق تەمىناتى
بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەيدۇ
بارلىق ياغقانلارغا ماس كېلىدۇ
يىپەك كۆز خاسلىقىنى قۇيۇپ, ھەر قانداق مۇھىتتا يېتەرلىك بولغاچقا. ئۆزىڭىزنى ئاۋاتار شەھەرنىڭ ئوتتۇرىسىدا رەسىملىرىڭىزنى رەسىمدىن چىقىرىسىز ياكى قەيەرگە بارسىڭىز, قەيەردە ماڭسىڭىز, يىپەك كۆز ماسكىسى خاتىرجەم ۋە تەڭپۇڭلۇق.
- بەدەننىڭ تېمپېراتۇرىسىنى باشقۇرىدۇ, ئۇ بەدەننىڭ تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەيدۇ, ئەڭ ياخشى شارائىتقىچە.
- يىپەكنىڭ تەبىئىي خۇسۇسىيىتى ياز ياكى قىشنىڭ يۈرىكى ياكى قىشتا.
- ھەر بىر كېچىدە سىز ئۇنىڭ سالقىن كېچە-كۈندۈزلۈك چۈشۈشتە, سىزنى سۆيۈملۈك كەچكىچە سالقىنلىق بىلەن ساۋاق ئالدامچىلىق قىلىپ قويسۇن.
راھەتنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
راھەت يېرىنىڭ زىيىنى, تېرىڭىزگە ھەشەمەتچىلىكنىڭ ھەشەمەتلىك بوغۇزىنىڭ ھەشەمەتسىز بۇرمىلىشى. ھەر كۈنى كەچتە خاتىرجەملىك ۋە يۇمشاقلىقنىڭ تېمىسى بىلەن تولغان توقۇلغان توقۇلمىلارغا ئوخشايدۇ - بېسىمنى ئارىلاشتۇرۇپ, راك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ.
- يىرىك يىپەكنى پاكارلاپ, بەدىنى ۋە جاننىڭ ھەم جانلىقلىرىنى ئاڭلاڭ.
- ئېغىرلىقتىكى يىپەكسىز پوزىسىز ھېس قىلغىن, ئاندرېۋار ۋە تىنچلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تىنچلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- جىددىيلىكنى پىنسىيەگە چىققاندا, سىزنى مۇلايىملىق بىلەن ئوراپ, سىزنى خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن, سىز ئارام ئالدۇرۇش سارىيىنى تەسەۋۋۇر قىلسۇن.
ئازايتىدۇقۇرۇق كۆز ئالامەتلىرى
نۇرنى توسىدۇ
يىقىلىپ چۈشكەن قۇياشنى يىرتىۋېتىدۇ, يورۇقلۇقتا چىرىپ, كۆزلىرىڭىز رازۋېدكىچى. تېرىڭىزنىڭ مۇلايىم كۆزنىڭ مۇلايىم كۆزنى قاشتېشى تىرناقنىڭ مۇلايىم كۆزنى قاماشتۇرىدىغان يىرتىلىپ كېتىشنى قولدىن بېرىپ قويۇشقا بولىدۇ.
- سىز يورۇقلۇقنى ئوراپ, يورۇقلۇق بىلەن ئورۇقلىغان يالغانچىلىق پەردىسىنى تۈزگەن.
- ھەر بىر كېچىدە بىر سەپەرگە بىر سەپەرگە چۈشۈشتە بىر سەپەرگە چىقىش, دەل-دەرەخلەر تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئۇسسۇل ئوينىدى.
- ئۇ سىزنى خاتىرجەم قاراڭغۇلۇق ھالىتىگە ئۆتۇلسا, سىزنى تىنچ ھالەتتە, ئۇ سىزنى خاتىرجەم ئارام ئالدۇرىدۇ.
ھاۋا ئوبوروتىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
يايلاق بىلەن يەلكەنلىك كېپىنەك بىلەن يەڭگەن كېمىلەر سېمىزلىكنىڭ كۆز ئالدىڭىزدا ھاۋا ئوبوروتىغا قارشى تۇرۇڭ. كۆز ماسكىسىدىكى Snug ماس كېلىدىغان نەملىك بولۇپ, قۇرۇق كۆز ئالامەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە كۆزىڭىزنىڭ يېڭىلىنىشى ۋە زېھنىڭىزنى چىڭ تۇتۇش.
- راكېتاغا ئوخشاش مۇھىتنى قۇچىقىغا ئوخشاش قىلىپ, ئۇنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى ھاۋا ئېقىمىنى كىچىكلىتىدۇ, سۇپىڭىز ۋە راھەت ساقلايدۇ.
- ھەر كۈنى كەچتە قۇرغاقچىلىق تاڭ تاڭ پادىشاھ تاڭنى تۇماندەك سۇسلاپ غەرق بولغاي, دېۋ جەيجنىڭ يىپەك قاتلىمىسى بىلەن ئالماشتۇرۇلغان.
- نېمىدېگەن نەپەس ئارقىلىق يىپەك كۆز رايونىڭىزنى گۈللەندۈرۈش, ئۇنى مۇھىت مۇراسىمىدىن قوغدايدۇ ۋە ھاياتىي كۈچىنى ئىلگىرى سۈرۈش.
يىپەك كۆز نىقابىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كېچىدە ياڭرىتىپ ئۇخلاپ قالماي, يەنە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى باشقۇرۇپ, ساغلاملىقىڭىزنى بەلگىلەيدۇ.قۇرۇق كۆز ئالامەتلىرىنى ئازايتىشھەمدە كېچىدە سىزنى ئوراپ قاچىلاشتا ئورىۋېلىڭ.
- كېچىدە يىپەك كۆزنىڭ قوللانمىسىنى قۇۋۋەتلەشتە بىر كېچىلىك ئادىتىڭىزنى ئاشۇرۇشتا.
- تەجرىبەئۇخلاش سۈپىتى ۋە ۋاقتى ياخشىلاندىتېرىڭىزگە يىپەكنىڭ مۇلايىم تېگىشى بىلەن.
- تېرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنى يېتىلدۈرۈشقورۇقنى ئازايتىش, ئېسىل سىزىقلارنى ئازايتىش ۋە دانىخورەكيىپەك كۆز نىقابىنىڭ سۈركىلىشسىز قۇچاقلىشىش ئارقىلىق.
- يىقىلىپ چۈشۈش دۇنياسىدا تۇراقلىقلىق ۋە ئارام ئېلىش دۇنياسىغا قاراپ مېڭىش.
- سىپتا كۆز نىقابىڭىز بىلەن يىپەك كۆز نىقابنى قوشۇش ئارقىلىق سىزنىڭ كەچلىك مەشىقىڭىزگە تۇتىشىدىغان يول بىلەن.
يوللاش ۋاقتى: Jun-13-2024