سۈپەتلىك ئۇيقۇ سىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى ياشارتىدۇ ، سىزنى ئالدىنقى كۈنگە تەييارلىق قىلىدۇ. ئۇخلاش كۆز ماسكىسى ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئاشۇرۇشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. ئۇنى كۆزىڭىزگە قاراڭغۇ پەردە دەپ ئويلاڭ ، نۇرنى توسۇش ئارقىلىق تېز ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئاددىي قورال سىزنىڭ REM ئۇيقۇ دەۋرىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، ئارام ئېلىشىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. بۇ بىلوگدا ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان مۇكەممەل ئۇخلاش ماسكىسىنى قانداق تاللاشنى بايقايسىز ، يېڭى ئويغىنىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە يولۇققان ھەر قانداق ئىشنى ھەل قىلىشقا تەييارلىق قىلىسىز.

ئۇخلاش كۆز ماسكىسىنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش

ياخشى ئۇخلاشقا كەلسەك ، ئائۇخلاش كۆز ماسكىسىئەڭ ياخشى دوستىڭىز بولالايدۇ. بۇ ئاددىي قوراللارنىڭ نېمە ئۈچۈن شۇنچە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئۇخلىغان كۆز ماسكىسىنى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى

ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈردى

كىچىككىنە رەختنىڭ قانداق قىلىپ بۇنداق پەرق پەيدا قىلىدىغانلىقىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ياخشى ، ئۇخلىغان كۆز نىقابى ئىشلىتىش ئۇيقۇ سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك ئۆستۈرىدۇ. نۇرنى توسۇش ئارقىلىق ئۇ سىزنىڭ تېخىمۇ تېز ئۇخلىشىڭىزغا ۋە ئۇزۇن ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، ئۇيقۇ ماسكىسى تاقاش REM ئۇيقۇسىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن ، بۇ چوڭقۇر ئۇيقۇ باسقۇچى بولۇپ ، بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىز ياشارغان. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ راھەت ۋە ھوشيارلىقنى ھېس قىلغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

نۇرنى توسۇش

يورۇقلۇق ئۇيقۇدىكى ئەڭ چوڭ قالايمىقانچىلىقلارنىڭ بىرى. مەيلى پەردىڭىزدىن ئوغرىلىقچە ئۆتۈۋاتقان كوچا چىرىغى ياكى ئەتىگەنلىك قۇياش بولسۇن ، كېرەكسىز نۇر سىزنى تەۋرىتىپ بۇرايدۇ. ئۇخلاۋاتقان كۆز ماسكىسى كۆزىڭىزگە شەخسىي قاراڭغۇ پەردە رولىنى ئوينايدۇ ، نۇر سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىزغا دەخلى قىلمايدۇ. ئەگەر سىز نۇرغا سەزگۈر بولسىڭىز ياكى كۈندۈزى ئۇخلاشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، بۇ تېخىمۇ پايدىلىق.

ئارام ئېلىشنى كۈچەيتىش

ئۇخلاۋاتقان كۆز ماسكىسى پەقەت نۇرنى توسىمايدۇ. ئۇ يەنە خاتىرجەملىك ۋە ئارام ئېلىش تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ. ماسكا تاقىسىڭىز ، مېڭىڭىزگە شامال چىقىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بەزى نىقابلار ھەتتا ئاروماتىك داۋالاش ئۇسۇلىغا ئوخشاش قوشۇمچە ئىقتىدارلار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئارام ئېلىشنى تېخىمۇ كۈچەيتىپ ، سىزنىڭ تىنچ ئۇيقۇغا كېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

ئۇخلىغان كۆز ماسكىسىدىن كىم پايدىلىنالايدۇ؟

بەلكىم ئۇخلاۋاتقان كۆز ماسكىسى سىزگە ماس كېلەمدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بىرنى ئىشلىتىش ئارقىلىق كىمنىڭ ئەڭ كۆپ پايدا ئالىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقايلى.

دائىملىق ساياھەتچىلەر

ئەگەر دائىم ساياھەت قىلسىڭىز ، ئايروپىلان ، پويىز ياكى ناتونۇش مېھمانخانىلاردا سۈپەتلىك ئۇخلاشنىڭ قانچىلىك قىيىنلىقىنى بىلىسىز. ئۇخلاۋاتقان كۆز ماسكىسى ھاياتلىقنى ساقلاپ قالالايدۇ ، مەيلى قەيەردە بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يورۇق كابىنكا چىرىغىنى توسۇپ ، ئازادە مۇھىت يارىتىپ ، ئارام ئېلىش ۋە ئۇخلاشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

يېنىك ئۇخلىغۇچىلار

ئازراق يورۇقلۇقتىن ئويغانامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس. يېنىك ئۇخلىغۇچىلار دائىم ئۇخلاش ئۈچۈن تىرىشىدۇ ، بولۇپمۇ ئۆيدە مۇھىت نۇرى بولغاندا. ئۇخلىغان كۆز ماسكىسى تولۇق قاراڭغۇلۇق بىلەن تەمىنلەپ ، ئۈزۈلدۈرمەي ئۇخلىيالايسىز.

Shift Workers

كەچلىك ئىسمېنا قوشۇپ ئىشلەيدىغانلارغا نىسبەتەن ، كۈندۈزى ئۇخلاش ھەقىقىي قىيىن مەسىلە بولۇپ قالىدۇ. يورۇق كۈندۈز ئۇخلاش ۋە ئۇخلاشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇخلىغان كۆز ماسكىسى يۆتكىلىشچان ئىشچىلارنىڭ قاراڭغۇ ، ئۇيقۇغا قۇلايلىق مۇھىت يارىتىپ ، تېخىمۇ ياخشى ئارام ئېلىش ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

ئۇخلايدىغان كۆز ماسكىسىنى تاللىغاندا مۇھىم ئويلىنىشلار

مۇكەممەل ئۇخلاش كۆز ماسكىسىنى ئىزدەۋاتقاندا ، بىر نەچچە ئامىل مەيدانغا كېلىدۇ. ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى تېپىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن نېمىلەرنى ئويلىشىشىڭىز كېرەكلىكىنى تەتقىق قىلايلى.

ماتېرىيال تاللانمىلىرى

ئۇخلىغان كۆز ماسكىڭىزنىڭ ماتېرىيالى سىزنىڭ راھەتلىكىڭىز ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ يەردە بىر قىسىم ئاممىباب تاللاشلار بار:

يىپەك

يىپەك ماسكا ھەشەمەتلىك تاللاش. ئۇلار تېرىڭىزگە ئاجايىپ يۇمشاق ھېس قىلىدۇ ۋە كۆزىڭىزنىڭ نازۇك يېرىدە مۇلايىم. يىپەكمۇ تەبىئىيلا زىيادە سېزىمچان بولىدۇ ، ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر بولسا ئۇنى ئەڭ ياخشى تاللاش قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ تېمپېراتۇرىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، يازدا سالقىن ، قىشتا ئىسسىق بولىدۇ.

پاختا

پاختا ماسكا يەنە بىر راھەت تاللاش. ئۇلار نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە سۈمۈرگۈچ بولۇپ ، ئۇخلىغاندا تەرلەشكە مايىل بولسىڭىز پايدىلىق. پاختىنىمۇ يۇيۇش ئاسان ، ئۇخلىغان كۆز ماسكىڭىزنىڭ يېڭى ۋە پاكىز بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

Memory Foam

ئەستە ساقلاش كۆپۈك ماسكىسى يۈزىڭىزنىڭ شەكلىگە ماس ھالدا سىپتا ماس كېلىدۇ. بۇ ماتېرىيال ئەلا نۇرنى توسۇش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئەگەر ئۇخلاش ئۈچۈن تولۇق قاراڭغۇلۇققا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ئۇنى كۆڭۈلدىكىدەك قىلىدۇ. ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپۈك ماسكىسى ھەمىشە سوۋۇتۇش گېلى قىستۇرمىسىغا ئوخشاش قوشۇمچە ئىقتىدارلار بىلەن تەمىنلەيدۇ.

Fit and Comfort

توختىماي ئۇخلاش ئۈچۈن ماس كېلىدىغان ئۇخلاش كۆز ماسكىسى ئىنتايىن مۇھىم. بۇ تەرەپلەرنى ئويلىشىپ كۆرۈڭ:

تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ

تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ بىلەن ماسكا ئىزدەڭ. ئۇلار سىزگە ماس كېلىدىغان خاسلاشتۇرالايسىز ، ماسكا بەك چىڭ بولۇپ كەتمەيدۇ. ئەگەر ئۇخلاش جەريانىدا كۆپ ھەرىكەت قىلسىڭىز بۇ ئىقتىدار ئالاھىدە مۇھىم.

Contourred Design

قاپلانغان ماسكا يۈزىڭىزنىڭ تەبىئىي ئەگرى سىزىقىغا ماس ھالدا لايىھەلەنگەن. ئۇلار كۆزىڭىزگە بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، راھەت ماسلاشتۇرىدۇ. بۇ لايىھە نۇرنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك توسۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

Size and Coverage

نىقابنىڭ كۆزىڭىزنى تولۇق يېپىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بەك كىچىك بولغان ماسكا بەلكىم يورۇقلۇققا ئېرىشىشى مۇمكىن ، بەك چوڭ بولسا ماسلاشماسلىقى مۇمكىن. چىرايىڭىزنى ئەڭ ياخشى قاپلايدىغان بىرىنى تېپىش ئۈچۈن ئوخشىمىغان چوڭلۇقتا سىناپ بېقىڭ.

قوشۇمچە ئىقتىدارلىرى

بەزى ئۇخلايدىغان كۆز نىقابلىرى ئۇخلاش تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرىدىغان قوشۇمچە ئىقتىدارلار بىلەن كېلىدۇ:

سوۋۇتۇش گېلى قىستۇر

دائىم ئىسسىق ھېس قىلىپ ئويغانسىڭىز ، سوۋۇتۇش گېلى قىستۇرمىسى ئويۇن ئالماشتۇرالايدۇ. ئۇلار سىزنى تىنچلاندۇرىدىغان ، سالقىن تۇيغۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئازادە ۋە تېز ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئاروماتىك داۋالاش ئۇسۇلى

بەزى نىقابلار ئاروماتىك داۋالاش قىستۇرمىسىنىڭ يانچۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. لاۋان ياكى راكقا ئوخشاش پۇراقلار ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. ئەگەر ئاروماتىك داۋالاشتىن ھۇزۇرلانسىڭىز ، بۇ ئىقتىدارنى ئويلىشىشقا ئەرزىيدۇ.

شاۋقۇننى ئازايتىش

گەرچە بارلىق ماسكىلار بۇنى تەمىنلىيەلمىسىمۇ ، بەزىلىرىگە شاۋقۇننى پەسەيتىش ئىقتىدارى بار. ئەگەر سىز ئاۋازغا سەزگۈر بولسىڭىز ياكى شاۋقۇن-سۈرەنلىك مۇھىتتا ياشىسىڭىز ، بۇلار پايدىلىق بولىدۇ.

توغرا ئۇخلاش كۆز ماسكىسىنى تاللاش بۇ مۇھىم ئامىللارنى ئويلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ماتېرىيال ، ياراملىق ۋە قوشۇمچە ئىقتىدارلارغا ئەھمىيەت بېرىش ئارقىلىق ، ئۇيقۇڭىزنى ئاشۇرىدىغان ۋە شەخسىي مايىللىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان ماسكا تاپالايسىز.

ئوخشىمىغان ئۇخلاش كۆز ماسكىسى لايىھىسىنى سېلىشتۇرۇش

ئۇخلاۋاتقان كۆز ماسكىسىنى تاللاشقا كەلسەك ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە لايىھە بار. ھەر بىر تۈر ئۆزگىچە مەنپەئەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە ئوخشىمىغان ياقتۇرۇشلارغا ماس كېلىدۇ. ئۇيقۇ ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان تاللاشلارنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان تاللاشلار ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقايلى.

ئەنئەنىۋى ئۇخلاش كۆز ماسكىسى

ئەنئەنىۋى ئۇخلاش كۆز ماسكىسى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ. ئۇلار ئادەتتە ئېلاستىكىلىق بەلۋاغ بىلەن ئاددىي ، تەكشى لايىھەلەنگەن.

Pros and Cons

• Pros:

  • تېپىش ئاسان ھەم دائىم ئەرزان.
  • يېنىك ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك بولۇپ ، ساياھەتكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ.
  • يىپەك ، پاختا قاتارلىق ھەر خىل ماتېرىياللاردا بار.

• Cons:

  • بارلىق نۇرنى ئۈنۈملۈك توسۇۋالماسلىقى مۇمكىن.
  • ئەگەر مۇۋاپىق ماسلاشمىسا ئۇخلىغاندا سىيرىلىپ كېتىدۇ.

ئەڭ ياخشى ئىشلىتىش دېلولىرى

ئەنئەنىۋى نىقابلار ئاندا-ساندا ئىشلىتىش ئۈچۈن ئاساسىي ھەل قىلىشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى ئىشلەيدۇ. ئۇلار ساياھەتكە ماس كېلىدۇ ياكى نۇرنى توسۇش ئۈچۈن تېز ئوڭشاشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا.

ئۇيقۇدىكى كۆز ماسكىسى

قاپلانغان ئۇخلاش كۆز ماسكىسى تېخىمۇ ماسلاشتۇرۇلغان ماسلىقنى تەمىنلەيدۇ. ئۇلاردا يۈزىڭىزنىڭ شەكلىگە ماس كېلىدىغان 3D لايىھە بار.

Pros and Cons

• Pros:

  • ئۇلارنىڭ چاققانلىقى سەۋەبىدىن تېخىمۇ ياخشى نۇر توسۇش بىلەن تەمىنلەڭ.
  • كۆزنىڭ بېسىمىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، راھەتنى ئاشۇرىدۇ.
  • دائىم نەپەسلىنىدىغان ماتېرىياللار بىلەن ياسالغان بولۇپ ، ئىسسىقلىقنىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىدۇ.

• Cons:

  • ئەنئەنىۋى نىقابلارغا قارىغاندا سەل چوڭراق.
  • راھەتكە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ ئېنىق ماسلىشىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

ئەڭ ياخشى ئىشلىتىش دېلولىرى

قاپلانغان ماسكا پۈتۈنلەي قاراڭغۇلۇققا ئېھتىياجلىق يېنىك ئۇخلىغۇچىلارغا ماس كېلىدۇ. ئۇلار ئۇخلاۋاتقاندا كۆزىنىڭ بېسىمىدىن ساقلىنىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈنمۇ ناھايىتى ياخشى.

ئېغىرلىقتىكى ئۇخلاش كۆز ماسكىسى

ئېغىرلىقتىكى ئۇخلاش كۆز ماسكىسى يېنىك دەرىجىدىكى ئەدىيالغا ئوخشاش مۇلايىم بېسىمنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

Pros and Cons

• Pros:

  • قوشۇلغان ئېغىرلىق ئارام ئېلىشنى كۈچەيتىپ ، تەشۋىشنى ئازايتالايدۇ.
  • ھەمىشە راھەتلىنىش ئۈچۈن سوۋۇتۇش گېلى قىستۇرۇش قاتارلىق ئىقتىدارلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
  • ئېسىل نۇر توسۇش بىلەن تەمىنلەڭ.

• Cons:

  • باشقا تىپلارغا قارىغاندا ئېغىر ھەم ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك.
  • ھەممەيلەنگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن ، بولۇپمۇ يۈزىدىكى بېسىمنى ياقتۇرمايدىغانلار.

ئەڭ ياخشى ئىشلىتىش دېلولىرى

ئېغىرلىقتىكى نىقابلار ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تىنىچلاندۇرۇش رولى ئىزدەۋاتقان شەخسلەرگە ماس كېلىدۇ. ئۇلار ئۇخلاش جەريانىدا بېسىم ياكى تەشۋىشلىنىشنى باشتىن كەچۈرگەنلەر ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق.

توغرا ئۇخلاش كۆز ماسكىسىنى تاللاش بۇ لايىھەلەرنىڭ پەرقىنى چۈشىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەيلى ئەنئەنىۋى نىقابنىڭ ئاددىيلىقىنى ، ماسلاشتۇرۇلغان ماسكا ماسلاشتۇرۇلغان ماسلىقنى ياكى ئېغىرلىقتىكى ماسكىنىڭ بېسىمىنى پەسەيتىش بېسىمىنى ياقتۇرۇڭ ، ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان تاللاش بار. ئەڭ ياخشى تاللاش ئۈچۈن شەخسىي مايىللىقىڭىز ۋە ئۇخلاش ئادىتىڭىزنى ئويلاڭ.

ئاسراش ۋە ئىشلىتىشتىكى ئەمەلىي مەسلىھەت

ئۇخلىغان كۆز ماسكىڭىزنى ئاسراش ئۇنىڭ ئۈنۈملۈك ۋە راھەت بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ يەردە ماسكاڭىزنى ئاسراش ۋە ئىشلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئەمەلىي ئۇسۇل بار.

تازىلاش ۋە ئاسراش ئۇسۇللىرى

ئۇخلىغان كۆز ماسكىڭىزنى پاكىز تۇتۇش تازىلىق ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم. بۇنى قانداق قىلالايسىز:

يۇيۇش كۆرسەتمىسى

1. بەلگىنى تەكشۈرۈڭ: ھەمىشە ماسكىڭىزدىكى پەرۋىش بەلگىسىنى ئوقۇشتىن باشلاڭ. بەزى نىقابلار ماشىنا يۇيۇشقا بولىدۇ ، بەزىلىرى قول يۇيۇشنى تەلەپ قىلىدۇ.

2. قول يۇيۇش: ماسكا قول يۇيۇشقا ئېھتىياجلىق بولسا ، يېنىك يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە ئىلمان سۇ ئىشلىتىڭ. نىقابنى ئاستا سىلاپ ، تېرىڭىز بىلەن ئۇچراشقان جايلارغا دىققەت قىلىڭ.

3. ماشىنا يۇيۇش: ماشىنا يۇيۇشقا بولىدىغان ماسكا ئۈچۈن ، ئۇلارنى كىرئالغۇغا سېلىپ يۇيۇش دەۋرىدە قوغداش كېرەك. سوغۇق سۇ بىلەن مۇلايىم ئايلىنىشنى ئىشلىتىڭ.

4. قۇرۇتۇش: ھاۋا ماسكاڭىزنى قۇرۇتۇپ زىياننىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قۇرۇتقۇچ ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى يۇقىرى ئىسسىقلىق ماتېرىيالنى تارايتالايدۇ ياكى كىچىكلىتىدۇ.

ساقلاش تەۋسىيەلىرى

1. ئۇنى پاكىزە ساقلاڭ: ماسكىڭىزنى پاكىز ، قۇرغاق جايدا ساقلاڭ. مەخسۇس سومكا ياكى قاپ ئۇنى توپا ۋە توپادىن ساقلىيالايدۇ.

2. بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىڭ: ئۇزۇن ۋاقىت قۇياش نۇرى بىلەن ئۇچرىشىش رەختنى سۇسلاشتۇرۇپ ، ئېلاستىكلىقنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. نىقابىڭىزنى ئىشلەتمىگەندە بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن يىراقلاشتۇرۇڭ.

3. ساياھەت كۆرسەتمىلىرى: ساياھەت قىلغاندا ماسكىڭىزنى ئايرىم بۆلەككە ياكى كىچىك سومكىغا قاچىلاپ پاكىز ۋە ئىشلىتىشكە تەييار قىلىڭ.

راھەت ۋە ئۈنۈمنى چوڭايتىشنىڭ ئۇسۇللىرى

ئۇخلاۋاتقان كۆز ماسكىڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىش ئۈچۈن ، بۇ ئۇسۇللارنى ئويلاڭ:

Fit نى تەڭشەش

1. Fit نى خاسلاشتۇرۇڭ: تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ ئىشلىتىپ ، سىيرىلىشنىڭ ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ماسكا بەك چىڭ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك. ماسلاشتۇرۇلغان ماسكا نۇرنى ئۈنۈملۈك توسۇۋالىدۇ ۋە راھەتنى ئاشۇرىدۇ.

2. ئوخشىمىغان ئورۇننى سىناش: ماسكا تاقاپ ئوخشىمىغان ئورۇنغا قويۇپ سىناپ بېقىڭ. بەزى كىشىلەر پېشانىسىگە تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇن بەلگىلەشنى ياخشى كۆرىدۇ ، يەنە بەزىلەر تۆۋەنرەك ياقتۇرىدۇ.

باشقا ئۇيقۇ ياردىمى بىلەن جۈپلىشىش

1. Earplugs: ماسكاڭىزنى قۇلاق قۇلاق بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، تولۇق سەزگۈ توسۇش. ئەگەر شاۋقۇنغا سەزگۈر بولسىڭىز ، بۇ تېخىمۇ پايدىلىق.

2. Aromatherapy: ئاروماتىك داۋالاش يانچۇقى بىلەن ماسكا ئىشلىتىپ ئارام ئېلىشنى كۈچەيتىڭ. لاۋانغا ئوخشاش پۇراقلار تىنچ ئۇخلاش مۇھىتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

3. ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال: راھەتلىكىڭىز ئۈچۈن ماسكىڭىزنى ئېغىرلىقتىكى ئەدىيال بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ. مۇلايىم بېسىم تەشۋىشنى ئازايتىپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ.

گۇۋاھلىق سۆزى: «ماسكا تاقاش ئىنتايىن راھەت ، مەن ئۇنى ياخشى كۆرىمەن ، لېكىن ئۇ… ئويغانغاندا بەك ياخشى ئىشلەيدۇ ، ۋاقتىڭىزنى ساياھەت قىلدىڭىز دەپ ئويلايسىز!».

بۇ ئاسراش ۋە ئىشلىتىش ئۇسۇللىرىغا ئەمەل قىلسىڭىز ، ئۇخلىغان كۆز نىقابىڭىزنىڭ يەنىلا ئۇيقۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى قىممەتلىك قورال بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. مەيلى ئۆيدە ياكى سەپەردە بولۇڭ ، ياخشى پەرۋىش قىلىنغان ماسكا سىزنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىڭىزدىكى بارلىق پەرقلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مۇۋاپىق ئۇخلاش ماسكىسىنى تاللاش ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئاشۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ماسكا تېپىش ئۈچۈن ماتېرىيال ، ماس ۋە لايىھىلەش قاتارلىق ئامىللارنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. مەيلى يۇمشاقلىقى ئۈچۈن يىپەكنى ياخشى كۆرۈڭ ياكى تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمى ئۈچۈن ئېغىرلىقتىكى ماسكا بولۇڭ ، بۇ يەردە سىزگە بىر تاللاش بار. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، شەخسىي مايىللىقىڭىز مۇھىم. ئوخشىمىغان تۈر ۋە ئىقتىدارلار ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، سىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقايسىز. ۋاقىت چىقىرىپ مۇكەممەل ئۇخلاش ماسكىسىنى تېپىڭ ، ھەمدە تېخىمۇ خاتىرجەم ئۇخلاڭ.