A ئۇخلاش قالپىقىچېچىڭىز ۋە ئۇخلاش سۈپىتىڭىز ئۈچۈن مۆجىزىلەرنى قىلالايدۇ. ئۇ سىزنىڭ چاچلىرىڭىزنى قوغدايدۇ, پارچىلىنىشنى ئازايتىدۇ ۋە كېچىچە كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە تەسەللىي قوشىدۇ. مەيلى ئاددىي تاللاشنى ياكى بىر نەرسىنى ئويلاشقاندازاۋۇت قۇش قۇش قاچا ياشقا كىردى, مۇۋاپىق تاللاش بارلىق پەرقلەرنى تاللايدۇ.

ئاچقۇچلۇق يول

• چاچلىرىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن يىپەك ياكى ئەتلەسنى تاللاڭ ۋە پارچىلىنىپ كېتىشىڭىزنى تاللاڭ. بۇ ماتېرىياللار نەملىكنى ساقلاپ, چېچىڭىزنى ساغلام ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بېشىنى ئۆلچەش ۋە يېتەكلەشنى ئۆلچەش ئارقىلىق مۇۋاپىق ماسلىشىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ. Snug Form نىڭ سىيرىلىپ چۈشۈپ كېتىشتىن قورقىدۇ ۋە ئۇيقۇدا راھەتنى كۈچەيتىدۇ.
• چاچ تىپىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئۇخلاش قالپىقىنى تاللاڭ. بۈدرە چاچ ئۈچۈن, يىپەك ياكى ئەتلەسنى تاللاڭ. ئېسىل چاچلىق, يېنىك پاختا ئەڭ ياخشى بولۇشى مۇمكىن.

ماتېرىيال ۋە رەخت

ئۇخلاش قالپىقىڭىز ئۈچۈن مۇۋاپىق رەختنى تاللاش راھەت ۋە چاچنى قوغداشنىڭ ئاچقۇچى. بەزى داڭلىق تاللاش ۋە ئۇلارنىڭ پايدىسىنى تەتقىقۋايلى.

سىلىق ھەم سىلىقلىقى ۋە چېچىنى قوغداش ئۈچۈن ساراڭ

ئەگەر چېچىڭىزنى پېتىپ قويماقچى بولسىڭىز,يىپەك ۋە ئەتلەسمۇنەۋۋەر تاللاش. بۇ رەختلەر سىلىق ھەم مۇلايىم بولۇپ, ئۇخلاۋاتقاندا سۈركىلىش. بۇ دارغا, ئازغىنە پارچىلىنىش, ئاز ۋەھىمە چاچلىرىنى كۆرسىتىدۇ. يىپەك بىلەن ساتىن يەنە چېچىڭىزنىڭ تەبىئىي نەملىكىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا پايدىلىق, ئۇ بۈدرە ياكى بەلۋاغ چېچىڭىز بولسا ئىنتايىن پايدىلىق. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇلار تېرىڭىزگە ھەشەمەتلىك ھېس قىلىدۇ. ئەگەر چاچ ئاسراش, يىپەك پەرۋىش, يىپەك ياكى ئەتكەسنىڭ تىزىملىكىڭىزنىڭ ئۈستىدە بولۇشى كېرەك.

راھەت ۋە نەپەسلىنىش ئۈچۈن پاختا

پاختا ئۇنىڭ يۇمشاقلىقى ۋە نەپەسلىنىش ئۈچۈن كلاسسىك تاللاش. ئەگەر سىز كېچىدە ئۇخلايدىغان يېنىك ئۇخلاش قالپىقىنى ياخشى كۆرسىڭىز مۇكەممەل. پاختا نەملىكنى سۈمۈرۈۋالىدۇ, شۇڭا ئۇخلاۋاتقاندا تەرلىگەنلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ چېچىڭىزنىڭ يىپ ئۇچى ياكى ئالمىشىڭىزغا پېتىپ قالماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر راھەت ۋە ھاۋا ئېقىمى سىزنىڭ مۇھىم نۇقتىلىرىڭىز بولسا, پاختا ئۇخلاش قالپىقى سىزگە ماس كېلىدۇ.

كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە چىداملىقلارغا ئاقارتىدىغان رەختلەر

ئارىلاشتۇرۇلغان رەختلەر ھەر ئىككى دۇنيانىڭ ئەڭ ياخشىسىنى بىرلەشتۈردى. ئۇلار ھەمىشە پاختا, كۆپ مىقداردىكى يېمەكلىك, ياكى Spandex قاتارلىق ماتېرىياللارنى ئارىلاشتۇرۇپ, چىداملىق, سوزۇلۇش ۋە يىلتىزىنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ چاپانلار ئادەتتە تېخىمۇ ئەرزان ۋە كۆڭۈل بۆلۈش ئاسان. ئەگەر راھەت, چىداملىق بولۇش ۋە تەننەرخى ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭلۇقنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز, ئاقىللانغان رەختلارنى ئويلىشىشقا ئەرزىيدۇ.

راھەت ۋە ماس كېلىدۇ

توغرا ماتېرىياللارنى تېپىش ياخشى ماتېرىيالنى تاللاشتەك مۇھىم. ناچار ماس كېلىدىغان دوپپا كېچىدە سىيرىلىپ چۈشۈش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلالايسىز, ئۇيقۇڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇخلايدىغان قالپىقىنى راھەت ۋە بىخەتەر قىلىدىغان نەرسىنى ئىزدىتىمىز.

تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغلار vs. ئېلاستىك بەلۋاغ

ئۇخلاش قالپىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن كەلگەندە ئادەتتە ئىككى ئاساسلىق تاللاشنى تاپالايسىز: تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ ۋە ئېلاستىكى بەلۋاغلارنى تاپالايسىز. تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلپۇزلار سىزگە ماس كېلىدىغانلارنى خاسلاشتۇرالايسىز, ئەگەر سىز دوپپا ھېس قىلغاندا تېخىمۇ كۆپ كونترول قىلىشنى ئويلىسىڭىز, ماس كېلىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن, ئېلاستىك بەلۋاغ قۇلايلىق ۋە باشنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ماس كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلار بەزىدە پېشانىڭىزگە چاپلاش ياكى قالسا بولىدۇ. جانلىقلىقنى ئاساس قىلغان بولسىڭىز, تەڭشىگىلى بولىدىغان بەلۋاغ بەلكىم تېخىمۇ ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئاددىيلىقنى ياخشى كۆرسىڭىز, ئېلاستىك بەلۋاغلار سىز ئۈچۈن مۇكەممەل ئىشلىيەلەيدۇ.

بىخەتەر ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن مۇۋاپىق چوڭلۇقتا

ئۇخلاۋاتقاندا چوڭلۇقتىكى مۇھىم ئىشلار. بەك كىچىك قورقىدىغان قالتىس بولۇشى مۇمكىن, بۇ بىر كېچىدە بەك چوڭ بولۇپ, كەچقۇرۇچە سىيرىلىپ چۈشەلەيدۇ. مۇۋاپىق چوڭلۇقنى تېپىش ئۈچۈن, بېشىڭىزنى ئۆلچەڭ ۋە مەھسۇلاتنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى تەكشۈرۈڭ. نۇرغۇن ماركىلار بىر نەچچە چوڭلۇقتىكى دوپپا تەمىنلەيدۇ, شۇڭا بەك چىڭ بولماي تۇرۇپ تاللىغان تاللىسىڭىز بولىدۇ. بىخەتەر چېنىقىش ئەتىگىنى جايىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ, ئۇخلاۋاتقاندا سىزگە خاتىرجەم بولۇڭ.

كۈندۈزلۈك راھەتنى ئاشۇرىدىغان ئىقتىدارلىرى

بەزى ئۇخلاش تاختىسى تەسەللى بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن قوشۇمچە ئىقتىدارلار بىلەن كېلىدۇ. مەسىلەن, يۇمشاق ئىچكى قىسىملار بىلەن قاپاقلار تىزمىسىغا قارشى مۇلايىم ھېس قىلىدۇ. باشقىلارنىڭ نەپەسلىنىش رەختلىرى بار, بېسىم بەلگىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئىقتىدارلارنى ئىزدەڭ, سىزنىڭ يېمەكلىكىڭىز بار-قالسۇن, ئاچچىقلىنىشتىن ساقلىنىدۇ, ياكى دوپپا تىزىلىشىنى كاپالەتلەندۈرۈش. بۇ كىچىك تەپسىلاتلار ئۇخلاۋاتقان دوپپىسىنىڭ كېچىدە ھېس قىلىشىدا زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ.

كۆرسەتمە:ئەگەر مۇمكىن بولسا, ھەمىشە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇنى يېزىشتىن بۇرۇن سىناپ بېقىڭ. بۇ سىزنىڭ ئالدى بىلەن ماس كېلىدىغان ۋە راھەتنى تەكشۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

مەقسەت ۋە ئىقتىدار

چاچنى قوغداش ۋە بۇزۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش

ئۇخلاش قالپىقى پەقەت قوشۇمچە زاپچاس ئەمەس - چېچىڭىز ئۈچۈن ئويۇن-قولايلىق. ئەگەر سىز ئەزەلدىن بورىنى, تىزىڭ, ياكى بۇزۇلغان سۈزۈك ئويغانغان بولسىڭىز, ئۇنى قانداق ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغانلىقىنى بىلىسىز. ياخشى ئۇخلاش قالپىقى چېچىڭىز ۋە ياستۇقلىرىڭىز ئارىسىدىكى توساق ھاسىل قىلىدۇ, سۈركىلىشنى ئازايتىش. بۇ بىر ئاز بۆلۈنگەن, ئاز مىقداردا پارچىلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە نەملىك, چېچىڭىزنىڭ ئىسغىرلىقى ۋە ساغلاملىقىنى ساقلاش. مەيلى بۈگۈنكى كۈندە, تۈز چاچلىق ياكى توقۇلغان چاچ بار, سىز ئۇخلىغان ۋاقىتتا قوغداش كەم بولسا بولىسىز. ئۇنى ئارام ئالغاندا چاچلىرىڭىزنىڭ چاچلىرىڭىزغا دەپ ئويلاڭ.

ئارام ئېلىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى تەڭشەش

ئۇخلاش قالپىقىڭىزنى بىلەمسىز, كېچىچە راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەمسىز? بەزى قاپارتما تېمپېراتۇرىنى تەڭشەش ۋە يازدا ئىسسىقلىقنى ساقلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. پاختا ياكى يىپەككە ئوخشاش نەپەسلىنىش رەزىللەر ھاۋا ئېقىمىغا موھتاج, شۇڭا ھەددىدىن زىيادە رەھمەت. ئەگەر سىز كەچلىك تەر ياكى سوغۇق لايىھە بىلەن كۈرەش قىلىدىغان ئادەم بولسىڭىز, ئوڭ pA چوڭلۇقتا چوڭ پەرق قىلالايدۇ. بۇ بىر ئازالغا ئىگە بولۇش, بېشىڭىزنىڭ تېمپېراتۇرىسى كونترول قىلىنىدىغان ئەدىيال.

ئوخشىمىغان چاچ تىپلىرى ئۈچۈن ئالاھىدە ئۇخلاش ئورنى

چاچنىڭ ھەممىسى ئوخشاش ئەمەس, ئۇخلاش دوپپىڭىز بۇنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى كېرەك. ئەگەر بۈدرە ياكى ھامان چاچلىرى بولسا, قاشتېشى ياكى شەنبە يەڭگەن ۋە شەنبە كۈنۈك ۋە فارلىڭنىڭ ئالدىنى ئېلىش. جەرىمانە قويۇلغان ياكى چاچ, پاختا قاتارلىق يېنىك تاللاشلار تېخىمۇ ياخشى ئىشلەيدۇ. بەزى دوپپا ھەتتا ئۇزۇن ياكى قېلىن چاچ ئۈچۈن قوشۇمچە ئۆي بىلەن كېلىدۇ, شۇڭا سىز جىمجىت ئەمەس. چېچىڭىزنىڭ تىپىغا ماس كېلىدىغان CAP نى تاللىدىڭىز ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزگە بولغان ئىشلىرىنى تېپىشنىڭ ھەممىسى.

ئۇخلاش قالپىقى كېچىدە ۋاقىت جەدۋىلىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيدۇ. ئۇ چېچىڭىزنى قوغدايدۇ, تەسەللىي ياخشىلايدۇ, ھەمدە ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. توغرا ماتېرىيالغا دىققەت قىلىڭ, بىخەتەر ماسلاشتۇرۇش, كونكرېت ئېھتىياجىڭىز. بۇ ئاددىي تەكشۈرۈش تىزىملىكىنى ئىشلىتىڭ: نەپەس ئېلىڭ, نەپەس ئېلىڭ, ئۇنىڭ ياخشى ماسلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ, چاچ تىپىڭىزغا ماس كېلىدىغان بىرىنى تاللاڭ. تاتلىق چۈشلەر!

سوئاللار

ئۇخلاۋاتقان دوپپىنىڭ ئەڭ ياخشى رەخت نېمە?

يىپەك ياكى ئەتلەس كۆڭۈلدىكىدەك. بۇ رەختلار سۈركىلىشنى ئازايتىدۇ, بۇزۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە نەملىكنى قۇلۇپلايدۇ. ئۇلار ئۇخلاۋاتقاندا چېچىڭىزنى قوغداشنىڭ مۇكەممەللىكى.

ئۇخلاش دوپپىسى مۇۋاپىق بولسا قانداق بىلىمەن?

بېشىنى ئۆلچەڭ ۋە يېتەكلەش قوللانمىسىنى تەكشۈرۈڭ. ياخشى ماسلىشىش ھېس قىلىدۇ, ئەمما چىڭ ئەمەس. ئۇ تېرىڭىزگە سىيرىلىپ چۈشمەسلىكى ياكى قالدۇرۇپ قويماسلىقى كېرەك.

ئەگەر مەن قىسقا چاچلىرىم بولسا ئۇخلاۋاتقان دوپپا ئىشلەتسەم بولامدۇ?

مۇتلەق! ئۇخلاش دوپپىسى بارلىق چاچ پاسونىنى قوغدايدۇ. ئۇلار مەيداننىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, سۈركىلىشنى ئازايتىپ, چېچىڭىزنى ساغلام ساقلاڭ. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇلار كىيىنىش ئۈچۈن دەرىجىدىن تاشقىرى راھەت.

كۆرسەتمە:ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان دوپپا تاللاڭ, چاچنى قوغداش, تەسەللى بېرىش ياكى تېمپېراتۇرا تەڭشەش ئۈچۈن بولسۇن.